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Cours de sport pour dames seniors

Bonjour mesdames,

Je donne des "cours de sport à domicile" pour vous "aider à vous remettre en forme", "améliorer votre silhouette" si nécessaire, ou pouvoir "pratiquer des activités sportives de façons régulières".

"Méthode douce et progressive", pour toutes celles qui souhaitent se "remettre en santé en toute confiance et sécurité. "

"Méthode douce et progressive."

Pas de séances ou vous ressortez épuisées.
Ce n'est pas mon approche.

Gymnastique* douce, renforcement* musculaire, assouplissements*, équilibre*, exercices de respiration et relaxation*, aide à la perte de poids..."

Je me déplace sur le "secteur du 85230*,85160* 85300* et jusqu'à 30* kms autour maximum."

Du lundi au vendredi.
09h-12h et 14h-18h.
Samedi.
Après 14h00* jusqu'au soir 18h00*

"Sur réservations" uniquement, car sur mon temps libre.
Personnes sérieuses* et très motivées*svp .

Attention, mesdames, un âge minimum de 50* ans et demandé, ces cours étant destinés pour les seniors* et les personnes plus âgées.

Merci de respecter l'âge minimum* et le secteur.
Les personnes de "plus de 60 ans" sont très bienvenues.

Les exercices "s'adapteront à votre âge et état de forme" du moment.

Attention, ces cours de sport sont individuels* et destinés à vous"mesdames"seulement.

Cours d'environ 1h00/1h15, avec tapis de sport et sur fond de musique zen.

1 er contact par Mails* ou SMS* et merci précisez âge, objectifs et vos disponibilités.

Des Coordonnées* et une photo* récente seront nécessaires pour "valider votre séance" de sport.

Cours normalement bénévoles* mais les "dons en espèces" seront forts appréciés.

Merci mesdames* de noter que ce sont de "véritables cours de sport "
Annonce sérieuse.

Vous voulez en savoir plus, merci de me contacter par Sms , tél non masqués, ou mails.
Un répondeur est activé et à votre disposition.

Merci de laisser un message si je ne puis vous répondre dans l'immédiat.

Namasté.

Didier,coach de vie,60 ans.



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Dernière modification: Samedi 31 Janvier 2026




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