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Cours de sport pour dames seniors

Bonjour mesdames,

Je donne des "cours de sport à domicile" pour vous "aider à vous remettre en forme", "améliorer votre silhouette" si nécessaire.

"Méthode douce et progressive", pour toutes celles qui souhaitent se "remettre en santé en toute confiance et sécurité. "

Pas de séances ou vous ressortez épuisées.

Gymnastique* douce, renforcement* musculaire, assouplissements*, équilibre*, exercices de respiration et relaxation*, aide à la perte de poids..."

Je me déplace sur le "secteur du 85300*,85160* 85230* et jusqu'à 30* kms autour maximum."

Du lundi au vendredi
En journée uniquement.

"Sur réservations" svp, car sur mon temps libre.
Personnes sérieuses* et très motivées.

Attention, mesdames, un âge minimum de 50* ans et demandé, ces cours étant destinés pour les seniors* et les personnes plus âgées.

Merci de respecter l'âge minimum* et le secteur.
Les personnes de "plus de 60 ans" sont très bienvenues.

Les exercices "s'adapteront à votre âge et état de forme" du moment.

Attention, ces cours de sport sont individuels* et destinés à vous"mesdames"uniquement.

Cours d'environ 1h00/1h15, avec tapis de sport et sur fond de musique zen.

1 er contact par Mails* puis par SMS* ou Tél.

Ces cours sont bénévoles* mais les "dons en espèces" seront très appréciés.

Merci mesdames* de noter que ce sont de "véritables cours de sport "
Annonce sérieuse.

Pour info, je pratique avec vous pendant les cours.

Namasté.

Didier,coach de vie,60 ans.



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Dernière modification: Samedi 31 Janvier 2026




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